シニアは元気!

07.10

こんにちは!

ハッピープロの林です。

横浜市青葉区の男性は毎回長寿ランキングの上位に入ってくるほど平均寿命が高いようですね。

喫煙率が低かったり、飲酒量を気にかけている人が多かったり、肥満の人が少なかったり…と

健康意識が高い方が多くいらっしゃるのかなと分かるデータがあるみたいです。

近隣の都筑区や緑区なども平均寿命が高いようです。

意識高い系のシニアの皆さんが多いと実感したのが、スポーツクラブ!

少し前に、事務の人とヨガの体験に行ってきましたが、9時の開館前から長蛇の列∑(゚Д゚)

もしかしたら、若い人たちより運動量多いのではないでしょうかf^_^;

しかも、ヨガが終わった後に率先してマットを積み上げる役を買って出てたのもマダム!

「はいよ〜!」と受け取り、ポ〜ン!とリズミカルに積み上げていました\(^o^)/

結局私達は入会していないのですが、完全に敗北した気分でした(^^;

田舎の母は70代ですが、同じくらいの年齢と思われる皆さんは見た目も身のこなしも全て若い!!

健康年齢を出来るだけ長く保持したいですよね(^ ^)

負けていられないな〜と思うだけじゃなく、実際頑張らないと…と思った出来事でした。。

 
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